fiona

Årsresumé 2015

2015 var ett blandat år kan man säga. Trodde det skulle bli annorlunda men livet tar sina vändningar. 

Januari: 


 

Träningen rullade på som vanligt och började verkligen känna att det ger resultat. Matvanorna blev även där betydligt bättre. 

Januari bestod för de mesta delen av träning och jobb på Fitness24Seven. I slutet av månaden var jag med i teamet som öppnade upp ett nytt gym i Västra Hamnen. En helg full med jobb men många skratt. 

 

Februari: 

Februari bestod precis som januari, av träning & jobb. Dock bestämde jag mig för att byta yrke ett tag och började jobba som mötesbokare på Skandiamäklarna i Malmö. Ni som känner mig sen tidigare vet att jag hade en dröm om att bli mäklare och här såg jag min chans att få komma in i den branschen lite så bestämde mig för att ta det steget. 

Mars:

 

//Efter en utekväll med jobbet sa min samsungmobil tack och nej. Men sa hello till iphone6 istället och det kändes perfekt. Här kom jag fram till att jag är en apple person// Min älskade barndomsvän packade sina väskor och begav sig till Australien för backpacking. Hade en mysig avskedskväll med henne och vi köpte matchande halsband, precis som när vi va små.//

 

April: 

Det blev vår & påsk. Var ledig från jobb en lång helg och passade då på att åka med pojkvännen upp till Blekinge för påskmiddag med hans släkt. Underbart väder samt 5 hundar. Jag valde även att säga upp mig från Skandiamäklarna då jag kände att det inte alls passade mig och gick tillbaka till mitt jobb på Fitness24Seven. 

 

Maj: 

Det blev en tripp London! Första gången jag besökte staden men absolut inte sista. Alla bilder fr londonresan kan ni hitta HÄR 

I slutet av maj blev det även bröllop i Råå. 

 

Juni: 

Sommaren kickades igång med en vårkonferens med jobbet. Möte,bubblefootball och sedan vidare för restaurang & fest. 

I slutet av juni tog jag och pojkvännen flyget ner till Mallorca för en veckas underbar semester. 

 

Juli: 

 

Juli var en konstig månad. En dag kunde de vara runt 20 grader och nästa dag 10 grader. Jag jobbade för fullt hela juli och tränade mycket med. Jag fick reda på att jag inte kom in någon högskola/universitet och det tog ganska hårt när jag hade räknat med att plugga vid detta laget. 

 

Augusti: 

 

 

Startade med BIG SLAP! en av de roligaste dagarna på hela året. En stor dagsfest i Malmö som jag spenderade med några av mina närmaste kollegor. 

Augusti avslutades sedan med en tripp till Kalmar för att öppna upp ännu ett Fitness24Seven gym. 

 

September - Oktober:

 

Slog ihop dessa två månader då det blev mycket samma sak. Började jobba heltid och försökte få ihop de med all träning och imellan kom även förkylning, stor konferens med hela Fitnessgänget och massa sömn! 

 

November: 

Malmö FF tog sig vidare till Champions League och det firade vi självklart på jobb med lite provsmakningar. Hela november bestod också mycket av jobb och jag började bli riktigt trött och det märkte jag på att jag minskade på träningen. 

 

December:

December har varit en full och stressig månad. Träningen hamnade i kläm och därmed matvanorna. Jag besökte frisören för att få rätt på färgen på mitt hår, jag gick på julfest med Fitnessgänget som avslutades på Etage med drinkar och skoj ända in på morgonen. Jag firade min julafton med familj och släkt och sedan på annandagen fyllde jag 20! Nyår spenderades med pojkvännen och vänner och jag känner bara att jag är redo nu för 2016! 

Under 2016 hoppas jag att jag kommer att: 

- Börja plugga

- Flytta till egen lägenhet 

- Kommit igång med träningen igen & matvanorna

- Resa mer och kunna ta ut mer semester. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

senaste dagarna

bloggen har ekat tom de senaste dagarna.. har inte haft någon inspiration och har haft mycket att göra som möjligt. 

När jag kom hem från Kalmar i lördags var det direkt vidare på inflyttningsfest hos Mikals bror & sambo. Väldigt trevligt men det blev en tidig hemgång då jag va helt slut efter jobb & tågresa. Söndagen blev en slappedag med mys med Mikal och sedan middag + bio med mina systrar & mamma. En väldig skön & trevlig dag. 

 

På måndags kvällen åkte jag hem till min vän Sara som bor långt ut i ingenstans. Blev lite tjejsnack och en tur ut i stallet för att kolla på underbart söta föl. Stannade där över natten innan det var dags jobb igen. 

 

Veckan har rullat på och igår kände jag mig manad för att ge mig ut på en löprunda. Satte lurarna i öronen och bara sprang. Inget mål på tid eller hur långt utan bara sprang. Det blev 9 km på drygt en timme. Riktigt skönt väder va de osså igår, ca 16 grader och jag svettades rejält! 

KALMAR

Ja, det var den korta vistelsen i Kalmar. Sitter nu återigen på tåget påväg hem till Malmö. Det har varit en trevlig dag som innehållt träning & jobb. Nu tar jag helg en dag innan det är på en ny jobbvecka igen. Ikväll blir inflyttningsfest så får ta och sova en stund på tåget så att jag är pigg till ikväll. Va ju ändå uppe vid 06 imorse så tröttheten börjar komma. 

 

Jag tackar Kalmar & min fantastiska kollega Linn (blogg: här) för denna lördag! 

mot kalmar

Sitter just nu på tåget till Kalmar. Tre timmar och internet på tåget fungerar och vill inte ta slut på allt mitt internet på mobilen. Är framme med elva tiden ikväll och då blir det rakt i säng på hotellet. 

Fredagen började med ett armpass fullt av superset. Mina armar var som spagetti i slutet av passen. orkade nästan inte köra bicepscurl med stång UTAN vikt. Det kändes riktigt skönt. Sedan har jag bara spenderat hela dagen på jobb. 
Fredagen är nog den tråkigaste dagen på jobb då de inte är så många som tränar och det resulterar i att de blir väldigt lite att göra men ja, jag fick gjort grejer som jag inte brukar hinna med så. 
 
 
 
Imorgon är klockan satt på 06.15…. ska möta Linn på gymmet 06.50 för att hinna köra ett träningspass innan vi börjar jobba vid 9. Efter träningen kommer vi avnjuta en frukostbuffé på hotellet där jag bor. 

shake that ass

Nu har jag varit på ett av mina livs svettigaste danspass! Herregud, kommer ha sån träningsvärk imorn i rumpan och benen. Min kollega på F24S har ett eget dansföretag där hon kör ett danspass i veckan. och så roligt det va! Verkligen få leva ut och bara skaka rumpan och shaka loss. Typ precis som på ett dansgolv. Detta är något jag kommer att köra varje vecka nu! Vet att jag skrivit innan om danspass på F24S som är typ fitnessdans men detta, skit... svettades typ 10 ggr mer än på ett fitnessdanspass. Tummen upp! 

Sitter nu och mumsar på kladdkaka-kaseinpudding med lite bär. MUMS! Ska snart bumsa ner i sängen och imorgon väntar en lång jobbedag och sedan tre timmars resa till Kalmar.

 

 

Så med detta inlägget säger jag godnatt för idag! 

om mig

För er som är nya in på denna blogg tänkte jag berätta lite om mig själv genom 10 snabbfrågor! 

1. Ditt fullständiga namn - Mia Fiona Moberg 

2. Född - 26 December 1995 

3. Bor - Skriven i Bjärred men bor mest hos min pojkvän i Malmö. Letar lägenhet. 

4. Jobbar - Jobbar som anläggningsvarig på Fitness24seven i Malmö på Triangeln. 

5. Familj - Mamma,pappa & två äldre systrar på 25 resp. 23 år. 

6. Intressen - Träning, träning & umgås med släkt o vänner. 

7. Gör du om 10 år? - är utbildad inom ekonomi/juridik och arbetar samt har hus och familj. Har barn eller väntar barn. 

8. Favoritmat -mat o mat, älskar kanelbullar! 

9. Vilken muskel tycker du mest om att träna - just nu är det rygg 

10. Vad skulle du göra om du vann en miljon - Investera i en lägenhet samt köpa en hund. Det som blir över hade jag satt in på ett sparkonto. 

 

Nu vet ni lite mer om mig. Ni kan alltid ställa frågor i kommentarsfältet. 

 

 

NYA INKÖP

Har haft vilodag från gymmet. Vaknade på huvudvärk och helt slut i kroppen. 

Idag blev det en minirunda på stan & sedan nätshopping på Nelly. Hittade ingen jacka ute på stan, efter ca. 5 ggr i alla butiker så blev att jag beställde en från Nelly. Fråna Gina hittade jag denna snygga vita tröja med snörning som blivit väldigt populär på senaste tiden. 

 

 

 

RECENSION

Nu har jag smakat både proteinpudding choklad & proteinpudding caramel. 

Väldigt överraskad av båda två! Choklad smakar precis som chokladpudding eller oboy, riktigt god. Caramel smakar precis som Creme Brulé. VÄLDIGT GOTT! Dessa kommer bli farliga... Men kan absolut tänka mig att ha dessa som dessert eller som godis på helgen. 

nya naglar

Hej! 

Bloggen har ekat lite tom idag, ja. Har haft fullt upp hela dagen. Va på gymmet 08.00 och körde ett konditionspass på 1 h. 40 min intervaller på cykel & sen 20 intervaller på löpbanden. Svetten rann som bara den. Snabbt hem och duscha och byta om för att sedan gå till ner till nagelsalongen för nya naglar. Körde på naturella gelénaglar med lite ombrestyle + lite guldigt på två naglar. 

 

Sen var det jobb hela dagen och nu har jag precis landat soffan och kollar Hollywood fruar. 

Outerwear

Min höstjacka har gått isönder så måste köpa en ny men har letat i så många affärer nu så snart orkar jag inte mer. Jag vill egentligen inte ha en vanlig tråkig svart men det lutar väl åt de nu. En beige/grå trenchcoat hade passat mig perfekt men vet inte om det kommer bli för kallt nu i höst.. 

 

Outwear
 
 
 
 
 
Den i mitten har jag fastnat för lite extra. Den är från Zara och ligger runt 1000-lappen. 

proteinpudding

Jag har hittat de perfekta mellanmålet! Proteinpuddingen från NIJE! Den är helt underbar och passar perfekt nu under månader av hård träning och sundkost. 

Börjar även idag att skriva ner allt jag äter för att sedan få hjälp med ett kostprogram av min PT, Malin. Känner på mig att det kommer bli en riktigt bra höst och det var längesedan jag kände denna motivation. 

Har inte börjat kötta träningen fullt ut pga förkylningen men nästa vecka ska jag försöka mig på GRIT (högintensiv träning) igen. Ser framemot det! 

ryggpass

Dagens träning blev som sagt ett ryggpass. Jag märker att jag tappat lite i muskelmassa då jag verkligen inte kan ta lika mycket i vikt längre. Körde lite lätta vikter med flera rep och avslutade med marklyft där jag lyckades pressa upp mig till 60 kg. Mitt pb är ju 100 kg, och där kommer jag vara snart igen om jag bara kämpar på! 

Hela passet avslutades sen med några magövningar & 10 min intervaller på löpbanden iform av tabatha. 

(vet ej vad som hände med siffrorna här) 

Gymmet var nästan helt tomt, SKÖNT! 

 

Breakfast

Godmorgon! Just nu sitter jag på bussen påväg in till gymmet. Idag står det rygg på schemat och jag är riktigt taggad! Dagens började med en skål havregrynsgröt med banan & kanel + en kopp detox te. Bästa sätta att börja morgonen på och jag är nu redo för en dag av träning och jobb!

kladdkaka kasein

Äntligen har mitt nya kasein kommit! Blev 1 kg Kasein KLADDKAKA ifrån Tyngre! Har hört mycket gott om den så var tvungen att testa. Så ikväll blir det en skål med kladdkakapudding. mumsimumsi. Kommer göra en recension av den när jag testat den och sedan är jag även sugen på att en annan gång till kasein kanelbulle även från Tyngre. Någon som har testat kanelbullesmaken?  

Min stora craving är just kanelbullar. Så om kaseinet kanelbulle verkligen smakar kanelbulle blir jag överlycklig!

 

 

 

smoothie

Godmorgon! 

Dagens frukost bestod av en underbart god smoothie med två stekta ägg. Perfekt innan mitt danspass. 

Mixade ihop spenat, hallon, kokos, solrosfrön, afil och en skopa strawberry whey 100 från MMSPORTS. Blev riktigt mumsigt! 

 

 

När jag steker mina ägg krossar jag alltid gulan så att det blir en blandning av både vita & gula på "hela" ägget.